Tidur merupakan salah satu kebutuhan bagi manusia. Selain untuk memulihkan tenaga, tidur sendiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah menjaga kesehatan jantung.
Memiliki waktu tidur yang cukup sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, bahwa setiap organ tubuh akan bekerja aktif untuk memperbaharui jaringan serta sel-sel yang kelelahan. Termasuk jaringan dan sel-sel yang memompa darah ke jantung.
Sehingga hormon-hormon yang dikeluarkan saat tidur bisa membantu melancarkan peredaran darah serta menurunkan risiko penyumbatan.
Doa Sebelum Tidur
Tidak ada agama yang paling sempurna seperti Islam di dunia ini, karena dalam Islam bukan hanya mengurus tentang ibadah ritual saja, namun semua aspek kehidupan ini diatur oleh Islam, termasuk berdoa sebelum tidur.
Doa sebelum tidur Islam bisa dibaca oleh umat Islam ketika hendak tidur setiap harinya. Dalam hal ini, ada sebuah hadits dari sahabat Al-Bara’ bin ‘Azib radhiyallahu ‘anhuma berkata; “Bersabda kepadaku Rasulullah Shallallahu alaihi wasallam :
“Apabila kamu mendatangi tempat tidurmu, maka berwudhulah seperti kamu hendak melakukan sholat. Kemudian berbaringlah di atas bagian tubuh yang kanan. Lalu ucapkanlah : “Ya Allah, aku menyerahkan diriku kepada-Mu, aku menyerahkan urusanku kepada-Mu, aku menyandarkan punggungku kepada-Mu, karena senang dan takut. Tidak ada tempat perlindungan dan penyelamatan dari-Mu kecuali kepada-Mu. Aku beriman kepada kitab yang telah Engkau utus.” Apabila kamu meninggal dunia, maka meninggal dalam keadaan fitrah. Dan jadikanlah ia ucapan terakhirmu.” (HR. Bukhari 19/372).
Doa Bangun Tidur
Berikut ini doa bangun tidur yang bisa anda baca:
Doa Bangun Tidur Tengah Malam
Diriwayatkan oleh Imam Ahmad disebutkan bahwa:
telah menceritakan kepada kami Al-Walid ibnu Muslim, telah menceritakan kepada kami Al Auzai, telah menceritakan kepadaku Umair ibnu Hani’, telah menceritakan kepadakau Junadah ibnu Abu Umayyah, telah menceritakan kepada kami Ubadah ibnu Samit, dari Rasulullah Shallallahu alaihi wasallam bersabda : “Barang siapa yang bangun di tengah malam, lalu mengucapkan,
“Laailaha illallahu wahdahu laa syarikalahu, lahulmulku walahulhamdu wahuwa ‘ala kulli syaiin qadiirun. Subhaanallah wal hamdulillahi walaa ilaaha illallahu wallahu akbar wala haula walaa quwwata illa billahi. Robbighfirlii.
Artinya : “Tidak ada Tuhan yang berhak disembah melainkan Allah semata, tiada sekutu bagi-Nya, bagi-Nya kerajaan dan bagi-Nya segala puji, dan Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu. Maha suci Allah dan segala puji bagi Allah. Dan tidak ada Tuhan yang berhak disembah melainkan Allah, Allah Mahabesar, dan tiada daya dan tiada kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah. Ya Tuhanku berilah ampunan bagiku.” atau kemudian ia berdoa nicaya akan diperkenankan baginya. Dan jika ia bangkit membenahi diri, lalu berwudhu, kemudian sholat, maka sholatnya diterima, Imam Bukhari mengetengahkan hadits ini di dalam kitab shohihnya.
Doa Bangun Tidur Singkat
Telah menceritakan kepada kami Qabishah telah menceritakan kepada kami Sufyan dari Abdul Malik dari Ribi bin Hirasy dari Hudzaifah bin Yaman dia berkata,”Apbila Nabi Shallallahu alaihi wasallam hendak tidur, beliau mengucapkan: Bismika amuutu wa ahya (Dengan nama-Mu aku mati dan aku hidup).
Dan apabila bangun tidur, beliau mengucapkan: “Alhamdulillahiladzii ahyaana bada maa amatana waialhin nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali)” (HR. Bukhari no. 5837).